高見沢です。開成町スポーツ講座シリーズ18日版です。
明神練習は水辺公園14：00～ですが、水辺公園では朝9：00～
自分の体が今どういう状態になっているのかチェックをしてくれる
講座を無料でやっています。
一人あたり30分だそうですが、希望者は直接水辺公園までご連絡してください。
0465-83-1331 （明神クラブですと伝えてください）
もしくは総合型ＨＰからもできます。（明神ＨＰにリンク貼ってあります）
あと夜19：00～20：30はコンディショニング講座12月@開成どんぐり会館
です。こちらは1000円です。
私は8回のうち7回受けていますが毎回新たな発見があり、習ったことを
練習時子供たちに体の仕組みの面から落とし込んでいます。
これが理解できてくると子供たちのパフォーマンスは確実にあがるとおもいますし、
現に私自身の歳相応のパフォーマンス（故障しない体）はアップされてきました。
座骨神経痛に悩んでいましたが今はどんなに走りこんでも平気です。
講座を受けている面々はＴＯＰアスリートも多いですが
だまされたと思って是非受けてみてください。
対象は主に大人になりますが5年生から可能になっています。
希望者は申し込みフォームか私まで直接どうぞ。
ag-farm@cream.plala.or.jp