ストレッチ公開します。

高見沢です。レッスン動画は広報ページに入れてありますがちょこっとストレッチ
を公開します。https://vdg.jp/2pMNvmgKhJ8g/
できれば一日のルーティーンの中に入れることが出来たら最高です。
お風呂後とか寝る前とかやってみてください。