普段の練習、どんな様子か御覧になる事がなかなか難しい親御さんも多いかと思いますので、最近の様子を簡単に記載したいと思います。
最初は全員でウォーミングアップ、準備体操、ダッシュ走、種目別または学年別、全員でチーム分けしたリレー、最後に体操、といった流れです。
上記の学年別コーナーで、私は1～2 年生と一緒に体を動かす事が多いのですが、最近のメニューは以下のような内容です。①５分間位体を動かし続ける運動 ②俊敏性に刺激を与える運動 ③手と脚を切り離して意識的に体を動かせるような運動神経に刺激を与える運動 ④脚の運びのリズムをコントロール出来るように、動きに変化を持たせたダッシュなどです。暖かくなってくると、種目別のメニューが入ってきます。
冬期は練習時間が短いので全てをまんべんなく出来てはいません。また、1～2年生ですから、ラダーやミニハードルを使ったものだけでなく、遊びに近い様なものも取り入れてワイワイしながら体を動かしています。
1～2年生の皆もこの一年で凄く成長していると感じられます(3年生以上ももちろんですが)。その練習の積み重ねの成果は、大会等に出てみる事で本人が感じられると思います。
もちろん他人との競争ですから皆がメダルを貰える訳ではありませんが、他のクラブが参加する大会のような雰囲気のなかで、真剣に自分のベスト記録更新にチャレンジしていく経験は、一人一人の今後の更なる成長につながっていくと思います。
本人の意思に反した無理強いは好ましくはないと思いますが、脚が速くないからと躊躇しているなら、大会にも色々なレベルあるので、コーチの方に声をかけてもらえば紹介して貰えると思います。
(「コーチなのに何で脚が遅いの？」と2年生に突っ込まれている、関 でした。)