高見沢です。梅雨が明けましたね。いよいよ夏本番です。クラブでも新しい仲間がどんどん増えてます。嬉しい限りですがこれだけ暑い中を走るのには子供の体調管理をよりいっそう注意してあげる必要があります。特に以下のことに注意して練習に参加くださいますようお願いします。
帽子をかぶせること
睡眠は十分とらせておくこと
食事もしっかり済ませておくこと
水分補給は練習時だけではなく、普段からこまめに取っておくこと
水筒の中身はスポーツドリンク系の塩分が入っているものを普段より多めに持たせてください
気分のすぐれない場合は練習に参加させない
いずれもとても重要なことですのでどうか注意していただきますようお願いします。