高見沢です。13日（日）は開成水辺公園で練習となります（14：00～16：30）
が13:00～15：00同場所でコーディネーション講座実技編が行われます。
コーディネーショントレ－二ングというとやや分かりづらいですが端的に
俊敏性を高めるトレーニングとして捉えて頂いて良いとおもいます。
ジュニア期にとっても大事なトレーニングですが私たち大人にとっても
これを理解すると腰痛や肩こり、スポーツによる故障を防いだりと
とっても役に立つ知識です。筋膜リリースなどにも関連する講座に
なるとおもいます。先週受講された方はすでにご存じですが
筋膜リリースすることによりアレ不思議、股関節の可動域が広がったり
あがらなかった腕が高く上がったりなどびっくりする事必死です。
器具の関係上人数に限りがありますが明神では15名先着で
受講を受け付けます。既にコーチ中心に参加表明を受けておりますので
定員オーバーになってしまったらすいません。
コーディネーション講座の場所を明神クラブの練習場所として提供して
いただけました。練習時に講座の邪魔にならないようご注意ください。
希望者は申し込みフォームに入力するか高見沢（ag-farm@cream.plala.or.jp）まで
メールをください。（12日13：00まで）