高見沢です。練習場所が中々落ち着かず皆さんご迷惑おかけしますが
運動会や天候の関係等も重なり当面場所の変更が続く可能性があります。
日ごろからＨＰをまめに閲覧していただくようお願いします。
さて２４日日曜日、開成町水辺公園でコーチ中心にベルマーレトレーナー
竹江先生のコンディショニング講座を受講しました。４月から新たに開設
された年１２回のシリーズ講座の第１回目でした。
講座のタイトルだけ聞くと慣れない言葉に戸惑いがあるかもしれませんが
分かりやすくいうと「日頃から身体の調子を整える身近な方法」なんだと
思います。スポーツに限らず、生活全般快適に過ごしていくためにとても
大事なことがよくわかりました。
実際、簡単な実技をしただけであんなに酷かった腰痛が「あら不思議、痛くなーい」
動かなかった足が「あれ、動く！！」
あるコーチは家に戻ったら奥さんに「痩せた？」と言われたそうです。
など美容やダイエットなどに効果ある講座だとおもいます。
私は２ヶ月前、自身の練習中ひどい捻挫をしてしまい以来ほぼ走れない状態が
続いています。リハビリ期間に入っていますが動かない足を前にその術が
分からないでいましたがその場で動くようになりました。
長くなりましたがこのような講座が来月5/29にあります。人数に制限が
ありますが興味がある方は是非受講してみてください。詳細はまた案内いたします。